Соревнования, как способ привлечения к систематическим занятиям физической культурой и спортом

КонспектМетодическая разработка по дисциплине лёгкая атлетика

Разработал преподаватель Заволока Виктор Григорьевич

 

 

Содержание:

 

  1. Введение
  2. Основная часть
  3. Заключение
  4. Приложения

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

I

 

Еще не так давно ежедневная, игровая двигательная активность была естественной почти для любого школьника. Дети и подростки в полной мере познавали радость движений в различных подвижных и спортивных играх во дворах. Сегодня игровое пространство детворы все больше и больше занимают компьютеры. Современные дети, адаптируясь к современным ритмам жизни, отвыкли воспринимать спортивные занятия через игру. Свободного времени у школьников практически нет. Занятость большей части подростков теперь заключается в их максимальной практической направленности: престижные платные кружки, посещение дополнительных занятий и репетиторов с целью подготовки к ЕГЭ, к поступлению в вуз.

К сожалению, следует признать то, что на сегодняшний день, не смотря на «введение моды на спорт» в нашей стране, популярность занятий в спортивных секциях у детей неукоснительно падает, производить набор в них становится всё сложнее.

Существует мнение, что тренировка по лёгкой атлетике, связана с выполнением большой работы и приносит гораздо меньше удовольствия, чем учебно-тренировочное занятие любой спортивной игры. Всё это имеет основание только в том случае, когда тренер – преподаватель, ведущий тренировку — не любит детей, и вообще, занимается не тем делом.

 

 

II

 

Одним из наиболее эффективных способов привлечения детей к занятиям лёгкой атлетикой являются соревнования.

 

 

 

 

 

 

Дети младшего возраста очень любят соревноваться. У них существует естественная потребность в движении: они любят бегать, прыгать, играть в подвижные игры. В них развит дух соперничества, поэтому они постоянно стремятся одержать победу в игре. именно поэтому соревнования на начальном этапе должны быть многочисленными, простыми, доступными и самое главное весёлыми. По мере спортивного совершенствования условия соревнований должны меняться в сторону усложнения. Деятельность тренера в этом случае требует большой организации, обеспечивающей успешное проведение соревнований и нацеливающей спортсменов на успешное выступление.

Какими же качествами должен обладать детский тренер, чтобы дети бежали к нему на тренировку?

Во-первых, он должен быть профессионалом, готовым преодолеть все трудности тренерской судьбы.

Во-вторых, он должен любить детей, за их трудолюбие, честность и непредсказуемость. Он вместе с ними, живёт их проблемами, удачами и поражениями. Тренер-преподаватель должен постоянно заинтересовывать детей и быть с ними в доверительных отношениях. Если он безразличен к ученикам или пассивен на тренировках, это сразу чувствуют дети, и это вызывает у них недоверие.

В-третьих, тренер находится в постоянном самосовершенствовании. Главным показателем его самосовершенствования должны быть проводимые им тренировки. организация и проведение различных соревнований, привлечение к совместной работе учащихся различных возрастов.

Работа тренера по привлечению детей к регулярным занятиям лёгкой атлетикой в группах спортивной школы может быть успешной, но может принести разочарование. Тренер должен быть готов принимать реалии сегодняшнего дня и стараться с честью выходить из любых ситуаций.

В процесс успешного проведения тренировки по лёгкой атлетике необходимо включать элементы, связанные с поощрением и приносящим радость занимающимся. Положительные эмоции, ощущение удовольствия, полученные от выполненной работы — наиболее значительные факторы привлечения к занятиям физической культурой и спортом вообще и лёгкой атлетикой в частности.

Чтобы у ребят появилось желание регулярно тренироваться, выступать на соревнованиях, чтобы после пропуска нескольких занятий они чувствовали, что им чего-то не хватает, что бы у них появилась спортивная зависимость, тренер должен жить их заботами, вникать в их проблемы.

Немаловажно учить своих воспитанников организовывать и проводить не только соревнования, но и коллективную работу по благоустройству спортивной базы и совместный отдых.

Лет 20 назад, исходя из имеющихся условий, для оптимизации учебно-тренировочного процесса, мной была разработана программа состязаний для учащихся отделения лёгкой атлетики. В неё вошли: пробегание круга вокруг школы, вокруг стадиона; в тире — пробегание отрезков: 30, 40, 60, 80, 160, и 250 метров; в многоскоках: двойные, тройные, пятерные, восьмерные, десятерные прыжки. По этим видам я стал фиксировать спортивные рекорды своих учеников на тренировках и отмечать их в Таблице рекордов.(Приложение 1)

 

 

 

 

Сначала отмечались только абсолютные рекорды, но пять лет назад я стал отмечать рекорды по классам, начиная с 4 по 11класс Например: Шигеев Сергей установил рекорд бега вокруг школы, через пять лет Ковалёв Александр пробежал быстрее уже чемпиона России Шигеева, а через 10 лет Воропаев Дмитрий преодолел эту дистанцию быстрее будущего Мастера спорта, рекордсмена Краснодарского края, Ковалева.

Ребятам интересно, что они в 5 классе побили рекорды Кузьменко Максима, Зингана Николая, которые стали победителями краевых и всероссийских соревнований. Мой воспитанник, шестиклассник Гордиенко Сергей, уже 2 года улучшает все предыдущие рекорды Чернышева Игоря, Кузьменко Максима, Дубина Артёма, пятиклассник Каламай Анатолий улучшил рекорды Гордиенко Сергея. Конечно, всё это относительно: у кого то, результаты растут сразу, у кого то — спустя некоторое время, но ребятам интересно и они верят, что так же будут побеждать на соревнованиях, бить старые и устанавливать новые рекорды.

Все установленные рекорды фиксируются в тире на стене, и каждый подросток стремится к тому, чтобы его имя и фамилия оказались в списке рекордсменов. Это для них большая честь и великая гордость. Я иногда думаю, что им не так важно выступить на соревнованиях, как установить новый рекорд тренировки и быть отмеченным в таблице рекордов отделения лёгкой атлетики.

Чтобы активизировать деятельность своих учеников, и научить их самостоятельно оценивать свои результаты я разработал таблицу оценки показателей контрольных нормативов в соревнованиях по общей физической подготовке (Приложение № 2).

В дальнейшем, умение пользоваться таблицей и начислять очки за показанный

результат, позволило моим ученикам участвовать в соревнованиях по лёгкой атлетике в качестве судей и секретарей.

 

III

 


Многолетний опыт работы в качестве тренера-преподавателя по лёгкой атлетике детско-юношеской спортивной школы (тренерский стаж – 27 лет) успешный в одни годы и не очень плодотворный в другие годы работы позволяет мне делать определённые выводы и высказывать свои собственные суждения по вопросу воспитания детей и подростков.



Дети во все времена были разными…

 

 

 

Дети во все времена были разными: послушными и не совсем, здоровыми и больными, воспитанными умниками и невежами и невеждами, трудными и очень трудными, талантливыми и теми, в ком взрослые не разглядели талант или способность к чему-либо.

Уровень получаемой нынешними детьми информации значительно вырос, взрослым становится проблемой давать ответы на задаваемые детьми вопросы. Ещё труднее увлечь ребёнка какой – то работой, в том числе и систематическими занятиями физическими упражнениями и спортом. Если в детском возрасте ему ещё интересно играть в игры, то подростком он задаёт вопрос «А для чего это ему нужно?» и «Что он будет с этого иметь?».

 

Быть тренером-преподавателем сегодня нелегко.

 

Чтобы получать удовлетворение от своей работы, чтобы твои воспитанники показывали высокие результаты, чтобы бежали к тебе на тренировку, а не сидели часами за компьютером нужно самому много и усердно трудиться.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

ТАБЛИЦА ( Приложение № 2)

оценки результатов контрольных нормативов в соревнованиях по общей физической подготовке учащихся МОУДОД ДЮСШ г. Тимашевск.

Мальчики Девочки


14.00


13.90


13.80


13.70


13.60


13.50


13.40


13.30


13.20


13.10


13.00


12.90


12.80


12.70


12.60

12.50


12.40


12.30

12.20


12.10

12.00


11.90

11.80


11.70

11.60

11.50


11.40

11.30

11.20

11.10


11.00

10.90

10.80

10.70

10.60


10.50

10.40

10.30

10.20

10.10

10.00


9.90

9.80

9.70

9.60

9.50

9.40

9.30


9.20

9.10

9.00

8.90

8.80

8.70

8.60

8.50


8.40

8.30

8.20

8.10

8.00

7.90

7.80

7.70

7.60

7.50

7.40

7.20

7.00

6.80

6.60

6.40

6.20

8.20




8.15




8.10



8.05



8.00



7.95



7.90



7.85



7.80



7.75



7.70



7.65



7.60



7.55



7.50


7.45



7.40


7.35



7.30



7.25


7.20



7.15



7.10


7.05


7.00


6.95


6.90


6.85


6.80


6.75


6.70

6.65

6.60

6.55

6.50

6.45

6.40

6.35

6.30

6.25

6.20

6.15

6.10

6.05

6.00

5.90

5.80.

5.70

5.60

14.50




14.40




14.30



14.20




14.10




14.00



13.90



13.80



13.70



13.60



13.50



13.40



13.30



13.20



13.10



13.00



12.90



12.80



12.70




12.60



12.50



12.40



12.30



12.20



12.10


12.00


11.90


11.80


11.70


11.60


11.50


11.4-


11.30


11.2-

11.10

11.00

10.90

10.8

4.1













4.2












4.3











4.4










4.5









4.6








4.7







4.8






4.9





5.0





5.1




5.2



5.3


5.4


5.5


5.6


100

99

98

97

96

95

94

93

92

91

90

89

88

87

86

85

84

83

82

81

80

79

78

77

76

75

74

73

72

71

70

69

68

67

66

65

64

63

62

61

60

59

58

57

56

55

54

53

52

51

50

49

48

47

46

45

44

43

42

41

40

39

38

37

36

35

34

33

32

31

30

29

28

27

26

25

24

23

22

21

20

19

18

17

16

15

14

13

12

11

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

4.5












4.6











4.7










6.7









4.9








5.0







5.1







5.2





5.3





5.5





5.5





5.6





5.7




5.8




5.9


6.09

12.50





12.40





12.30




12.20



12.10



12.00-



11.90



11.80



11.70



11.60



11.50




11.40



11.30



11.20




11.10



11.00



10.90



10.80



10.70


10.60



10.50



10.40


10.30




10.10


10.00



9.90


9.80


9.70


9.60


9.50


9.40


9.30


9.20


9.10

9.00

8.90

8.80


7.00





6.95





6.90




6.85




6.80



6.75



6.70



6.65



6.60



6.55



6.50



6.45



6.40



6.35



6.30


6.25



6.20


6.15



6.10


6.05


6.00



5.95


5.90


5.85



5.80


5.75


5.70



5.65


5.60


5.55



5.50


5.45


5.40



5.35


5.30


5.25


5.20

13.00



12.90



12.80


12.70


12.60


12.50


12.40


12.30


12.20


12.10


12.00


11.90


11.80


11.70


11.60


11.50


11.40


11.30


11.20


11.10


11.00


10.90


10.80


10.70


10.60


10.50


10.40

10.30


10.20


10.10

10.00


9.90

9.80


9.70

9.60


9.50

9.40

9.30


9.20

9.10

8.90


8.80

8.70

8.60

8.50

8.4-


8.30

8.20

8.10

8.00

7.90

7.80

7.70

7.60

7.50

7.40

7.30

7.20

7.10

7.00

6.90

6.80

6.60

6.40


 

ТАБЛИЦА № 2 (Приложение 3)

оценки результатов контрольных нормативов в соревнованиях по общей физической подготовке учащихся МОУДОД ДЮСШ г. Тимашевска.

Мальчики Девочки

Метание мяча

20см- 5оч

Тройной

Прыжок

10см-5оч.

Бег

20 м

0.1сек- 10оч

Бег

3х10 м

0,1-8оч

О

Ч

К

И

Бег

3х10 м

 

0,1-8оч

Бег

20м

0.1сек – 10оч

Тройной прыжок

10см-5оч.

Метание мяча

20см-5оч

 

20.00




19.90




19.70



19.50



19.20



18.80



18.60



18.40



18.20



18.00



17.8-



17.60




17.40



17.20



17.00



16.90


16.60


16.40


16.20


16.00


15.80


15.60


15.40


15.20


15.00


14.80



14.60


14.40

14.20

14.00

13.80


13-60

13.40

13.20

13.00

12.80

12.50

12.20

11.80

11.40

11.00

10.60

10.20

9.80.

9.40

9.00

8.20

7.80

7.40

7.00

6.60

6.00

5.50

7.60





7.50





7.40





7.30





7.20





7.10





7.00





6.90





6.80




6.70




6.60




6.50




6.40




6.30



6.20



6.10



6.00


5.90


5.80


5.70


5.60


5.50


5.40


5.30


5.20


5.1-


5.00

4.90

4.80

4.70

4.60

4.50

4.40

4.30

4.20

4.10

4.00

2.6















2.7













2.8










2.9









3.0











3.1









3.2






3.3






3.4






3.5



3.6



3.7



3.8


3.9


4.0

4.2


 

6.5-








6.6








6.7








6.8








6.9








7.0








7.1








7.2








7.3





7.4





7.5




7.6



7.7



7.8


7.9


8.0


8.1


8.2

8.3

8.4

8.5

8.6

8.7

8.8

9.0

 


 

100

99

98

97

96

95

94

93

92

91

90

89

88

87

86

85

84

83

82

81

80

79

78

77

76

75

74

73

72

71

70

69

68

67

66

65

64

63

62

61

60

59

58

57

56

55

54

53

52

51

50

49

48

47

46

45

44

43

42

41

40

39

38

37

36

35

34

33

32

31

30

29

28

27

26

25

24

23

22

21

20

19

18

17

16

15

14

13

12

11

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

6.8








6.9
















7.1








7.2








7.3










7.4






7.5








7.6





7.7





7.8




7.9



8.0



8.1


8.2


8.3


8.4


8.5

8.6

8.7

8.8

8.9

9.0

9.1

9.5

2.9















3.0













3.1










3.2





3.3















3.4








3.5







3.6





3.7






3.8




3.9



4.0


4.1



4.2


4.3

4.5

6.70





6.60





6.50





6.40





6.30





6.20





6.10





6.00





5.90




5.80




5.70-




5.60




5.50




5.40



5.30



5.20



5.10


5.00


4.90


4.80


4.70


4.60


4.50


4.45


4.40


4.35


4.30

4.35

4.30

4.15

4.10

4.05

4.00

3.90

3.80

3.70

3.50

15.00


14.90


14.80


14.70


14.6-


14.50


14.40


14.30


14.20


14.10


14.00


13.90


13.70


13.50


13.30


13.00


12.70


12.40


12.10



11.80


11.50


11.20


10.90


10.60


10.30


10.00


9.70


9.60


9.50


9.40


9.30


9.20


9.10


9.00


8.90


8.80


8.60


8.40


8.20


8.00


7.80


7.60


7.40


7.20


7.00


6.80


6.50


6.00


5.50

5.00

4.50

 

(Приложение № 1)

Таблица рекордов

учащихся отделения лёгкой атлетики МОУДОД ДЮСШ.

Тренер Заволока В.Г.

Вид упражнения

Возрастная категория.

Пол

Результат

Фамилия, имя

Дата установления

рекорда

30 м

в тире


Абсолют

Абсолют

Абсолют

6 кл. Мальч.

6 кл. Мальч

6 кл. Дев.

7 кл. Мальч.

4.0 сек.

3.7 сек.

3.69 сек

4.2

4.1

4.2

3.8

Елизарьев Николай

Селиванов Андрей

Чернышев Игорь

Кузьменко Максим

Зинган Николай

Корнейчук Виктория

Кузьменко Максим

1995г.

2000

2011

2009

2009

2011

2010

 

 

 

 

 

40 м

в тире

Абсолют М

Абсолют Д

 

 

 

6 кл. Мал.

 

 

7 кл. Мал.

 

8 кл. Мал.

 

 

9 кл. Мал.

4.9 сек.

5.4

5.3

5.2

5.5

5.4

5.0

5.1

5.0

4.9

Блохин Алексей

Ивченко Елена

Бывших Ирина

Ивченко Елена

Поцелуйко Станислав

Кузьменко Максим

Кузьменко Максим

Воропаев Дмитрий

Дубина Артём

Дубина Артем

2003

2008

2008

2008

2009

2009

2010

2009

2009

2010

 

 

 

60м

в тире

 

 

 

 

 


Абсолют М

 

Абсолют Д

 

3 кл. Мальч.

 

 

3 кл. Дев.

 

4 кл Мальч.

 

 

 

 

4 кл. Дев.

 

 

 

 

5 кл. Мальч.

 

 

5 кл. Дев.

 

 

6 кл. Мальч.

 

 

 

 

6 кл. Дев.

 

7 кл. Мальч.

 

 

 

8 кл. Мальч.

 

 

9 кл. Мальч.

8.8 сек.

8.7

9.8

9.5

11.7

11.3

12.0

11.0

10.7

10.4

12.3

11.7

11.1

10.6

10.2

9.8

11.2

10.5

10.1

9.9

9.7

9.5

10.1

10.0

9.3

9.2

8.9

9.1

8.9

 

8.9

Блохин Алексей

Карев Вячеслав

Ковалёва Анастасия

Бывших Ирина

Мединцев Дмитрий

Федотов Александр

Шерстнева Татьяна

Любченко Андрей

Гуслов Владимир

Каламай Анатолий

Козлова Ламара

Заря Валентина

Андрющенко Анастасия

Минакова Елизавета

 

Гордиенко Сергей

Каламай Анатолий

Козлова Ламара

Андрющенко Анастасия

Кузьменко Максим

Поцелуйко Станислав

Зинган Николай

Кузьменко Максим

Корнейчук Виктория

Андрющенко Анастасия

Багдасарян Камо

Чернышев Игорь

Кузьменко Максим

Воропаев Дмитрий

Кузьменко Максим

Дубина Артём

2003

2010

2006

2009

2010

2011

2010

2009

2009

2010

2008

2009

2009

2009

 

2010

2011

2009

2010

2009

2009

2009

2009

2011

2011

2009

2009

2010

2009

2011

2010

 

 

 

 

 

 

 

 

 

60 м

в тире

 

 

80 м

в тире

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

80 м

в тире


Абсолют М

 

 

 

Абсолют Д

 

 

4 кл Мальч.

 

4 кл. Дев

 

5.кл. Мальч.

 

 

 

6 кл. Мальч

11.1

10.9

10.8

12.6

12.0

13.4

14.0

13.0

12.7

12.5

12.8

11.8

 

 

 

Черных Владимир

Блохин Алексей

Михайленко Артём

Ковалёва Анастасия

Бывших Ирина

Каламай Анатолий

Козлова Ламара

Додонов Павел

Гордиенко Сергей

Каламай Анатолий

Кузьменко Максим

Зинган Николай

1999

2003

2011

2005

2008

2010

2008

2008

2010

2011

2009

2009

6 кл. Дев.

 

 

7 кл Мальч.

 

 

 

8 кл. Мальч.

 

 

9 кл. Мальч.

13.1

 

11.6

11.5

11.3

11.4

11.1

11.3

11.2

 

Корнейчук Виктория

 

Дубина Артем

Чернышев Игорь

Кузьменко Максим

Дубина Артём

Шакун Евгений

Дубина Артём

Воропаев Дмитрий

 

2011

 

2008

2009

2010

2009

2010

2010

2010

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

160 м

в тире

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

250 м

в тиреАбсолют М

 

 

 

 

Абсолют Д

 

 

3 кл. Мальч.

 

4 кл Мальч.

 

 

 

4 кл. Дев

 

5.кл. Мальч.

 

 

6 кл. Мальч

 

 

 

6 кл. Дев.

 

7 кл. Мальч.

 

 

 

 

8 кл. Мальч.

 

 

 

 

Абсолют Д.

 

 

 

 

 

Абсолют М.

25.9

25.7

25.6

25.3

25.0

29.6

28.3

 

38.3

34.0

33.3

33.0

32.8

31.8

34.7

30.9

29.8

30.0

29.7

29.1

28.8

31.2

28.4

27.7

27.6

27.5

27.6

27.5

27.3

26.1

 

52.1

49.8

48.6

48.5

46.9

49.6

46.3

43.7

41.6

 

Михайлов Андрей

Дубина Артём

Воропаев Дмитрий

Дубина Артём

Михайленко Артём

Ковалёва Анастасия

Бывших Ирина

 

Яковина Олег

Федотов Александр

Гордиенко Сергей

Мединцев Дмитрий

Каламай Анатолий

Федотов Александр

Козлова Ламара

Гордиенко Сергей

Каламай Анатолий

Кузьменко Максим

Зинган Николай

Додонов Павел

Зинган Николай

Корнейчук Виктория

Дубина Артём

Воропаев Дмитрий

Чернышев Игорь

Зинган Николай

Дубина Артем

Воропаев Дмитрий

Дубина Артем

Шакун Евгений

Строева Юлия

Ковалёва Анастасия

Бывших Ирина

Ивченко Елена

Бывших Ирина

Холодов Дмитрий

Гриневич Лев

Холодов Дмитрий

Воропаев Дмитрий

 

2005

2011

2011

2011

2011

2006

2008

 

2010

2010

2009

2010

2010

2011

2008

2010

2011

2009

2009

2009

2009

2011

2008

2008

2009

2010

2009

2009

2009

2010

2007

2007

2008

2009

2009

2006

2009

2010

2011

 

 

 

 

1 круг вокруг школы

265 м

Абсолют М

 

 

 

 

 

6 кл. Мальч.

 

 

 

7 кл. Мальч.

 

 

 

8 кл. Мальч.

36.8

36.5

36.4

35.3

34.8

39.7

39.4

37.5

38.6

36.4

35.9

34.8

Шигеев Сергей

Ковалёв Алексей

Холодов Дмитрий

Листопадов Сергей

Воропаев Дмитрий

Чернышев Игорь

Зинган Николай

Кузьменко Максим

Дубина Артём

Воропаев Дмитрий

Чернышев Игорь

Воропаев Дмитрий

1995

1999

2009

2009

2009

2008

2009

2009

2008

2008

2009

2009

 

 

 

1 круг вокруг стадиона

Абсолют М.

 

Абсолют Д.

25.7

29.9

Михайлов Андрей

Бывших Ирина

2005

2009

 

 

 

Прыжок в высоту с места

Абсолют М.

 

4 кл. Мальч.

 

6 кл. Мальч.

 

 

7 кл. Мальч.

126 см

100

103

112.5

123

Кравченко Сергей

Каламай Анатолий

Додонов Павел

Кузьменко Максим

Чернышев Игорь

2008

2010

2009

2009

2009

 

Двойной с места

 

(лягушка)

Абсолют

562 см

Ковалёв Алексей

1999

 

 

 

Тройной с места

Абсолют

780

820

880

Шигеев Сергей

Андрющенко Денис

Селиванов Андрей

1995

1997

2000

 

 

Пятерной

с места

Абсолют

13.30 м

13.90

14.80

Баранник Дмитрий

Андрющенко Денис

Селиванов Андрей

1994

1997

2000

 

 

Восьмерной с места

Абсолют

24.50

Селиванов Андрей

2000

 

 

Десятерной с места

Абсолют

27.80

29.40

Баранник Дмитрий

Селиванов Андрей

1994

2000

 

 

 


 

Дети младшего возраста очень любят соревноваться.