Доброе утро ! Сегодня тренируемся наши руки ,можно делать с клубом ниток если нет мяча теннисного, выполните все три упр,пожалуйста .??‍♂️Жду вашего участия ??

https://www.instagram.com/p/Bzr8QxdH8bJ/?igshid=migp5zxxf2ce