Открываем ссылку и прорабатывает верхний плечевой пояс. Не получается просто зависает, растягиваемся ,подумаем плечи по очереди и одновременно два .
https://www.instagram.com/p/B-uIWvsHldR/?igshid=1bv8iiiz8dm05
Открываем ссылку и прорабатывает верхний плечевой пояс. Не получается просто зависает, растягиваемся ,подумаем плечи по очереди и одновременно два .
https://www.instagram.com/p/B-uIWvsHldR/?igshid=1bv8iiiz8dm05