07 мая 2020 г. / 0 Комментариев
‘‘Стеценко Н.В. (ДО)’’
https://www.instagram.com/p/B-jbWKQJWDp/?igshid=1baf5nuevxfds
07 мая 2020 г. / 0 Комментариев
Открываем ссылку и прорабатывает верхний плечевой пояс. Не получается просто зависает, растягиваемся ,подумаем плечи по очереди и одновременно два .
https://www.instagram.com/p/B-uIWvsHldR/?igshid=1bv8iiiz8dm05
07 мая 2020 г. / 0 Комментариев
И приступаем к тренировки на турнике собственным руками .Берём простынь плотную завязываем узлы перекинуть за дверь и закрыть плотно дверь .(обязательно закрыть на защёлки дверь ,младшие ребята лучше делает с родителями.
07 мая 2020 г. / 0 Комментариев
Доброе утро ! Разминка с утра и переходим к тренировки с собственным весом
06 мая 2020 г. / 0 Комментариев
И тренируемся дома с немецкими гандболтним специалистом. Нужны бутылки с водой по 0,5 и теннисные мячи ,(если нет используем носки скрученные в клубок или бумагу снятую ввиде мяча )
https://youtu.be/2xIypBO8Ib0
https://www.instagram.com/p/B_Wg4OBCxrj/?igshid=1k946u1jq608e
